Плотный завтрак буду отрабатывать....

Вчера витаминный день прошел отлично. Из съеденного: салат из салата и помидоров- без масла, морковь по корейски- 100 гр( без масла, собст.приготовления. Вечером компот из кураги без сахара- 2 кружки(вар. курагу также съела) и все. Сегодня с утра весы порадовали- около73, но надо это закрепить. Сегодня утром оч. голодая была, вместо фрукта на завтрак - яичница из 2 яиц, кусок сыра, грибы. Отступила от правил, но сегодня белковый день и это завтрак, а не ужин. Буду крутить обруч и тренировка" Зарядка у Тифани". Там с ганелями хорошая нагрузочка, имитация прыжков со скокалкой, также пресс- жесткач. Силы понадобятся, надеюсь сжечь обильный завтрак. Готовлюсь к конкурсу. На обед будет творог обезжиреный, салат, ужин- творог, фрукт.