"Вдох глубокий, руки шире... лягте не пол: три, четыре. Выполняйте правильно движения"

Заголовок взяла из песни Высоцкого.
Сегодня выходной, так что отмазки, что нет времени на физнагрузку не принимались. Это дело я решила не откладывать, как обычно, на вечер, а позаниматься днем. Вместо своей привычной программы Синди Кр., я решила попробовать что-нибудь еще. Это была" зарядка с Тиффани". Кто она, я точно не знаю, но комплекс мне понравился. Он совсем другой, отличный от первого. Там все быстрее и ритмичнее. Много ходьбы и прыжков( имитация скакалки). Именно аэробная нагрузка . Вобщем попотела я от всей души. Правда не хватило сил на все упражнения брюшного пресса. Не все ещё я могу. Точнее, многое еще не могу. Но сделанное меня радует. Сразу поднялось настроение и прибавились силы. Теперь решила чередовать эти комплексы. Так интереснее. Правда, музыка мне на них не нравится совсем. А под какие комплексы упражнений занимаетесь вы?
" Разговаривать не надо, приседайте до упада
И не будте мрачными и хмурыми
Если очень вам неймётся, оптирайтесь, чем придется.
Водными займитесь процедурами." Как же весело и талатливо написано. :)
"Не страшны дурные вести, мы в ответ бежим на месте,
в выигрыше даже начинающий!
Красота среди бегущих - первых нет и отстающих
Бег на месте общепримиряющий" Всем удачного дня!!!