2-ой день экспериментального графика (ЭГ) :)

Такое впечатление что я ем теперь всегда МЧ говорит..такое впечатление...что я ем...перевариваю/иду готовить...и снова ем

Утром встала...с чуством что есть отвес..100-200 гр...но на весы не встала

Итак  отчитываюсь

8.00-9.00

велотренажер - 30 мин

хула-хуп - 20 мин

степпер - 10 мин

10.00

ст.теплой воды

10.10

150 гр овсянки на воде

1 яйцой

1/2 апельсина

4 ч.л. пророщеной пшеницы

13.00

100 гр филе трески

200 гр помидор

15.30

100 гр филе трески

200 гр мексиканской смеси овощей на пару

17.30

100 гр мексиканской смеси овощей на пару

100 гр филе трески

20.00

200 гр обезжиренного творога

ИТОГО за день: 1230,81 ккал и 110,92 г белка

Весь день после тренировки..такое впечатление...что мышцы ног...живота и попы в каком-то напряжении

Косметические процедуры: медовый массаж, скипидаровая ванна, скраб, крем-гель эластик, маска для лица, маска для рук и ног...вот а еще маникюр и педикюр