Фотоеда и спорт. 3кулака день 3 неделя 5

Главные вкладки

Изображение пользователя Eva-Eva.
чт., 16.10.2014 - 00:33 — Eva-Eva

Очегь быстро отчитаюсь, ибо засыпаю носом в планшете.
Утром стакан воды с лимоном, растяжка.
Завтрак: судак с омлетом из1яйца, салат
Ланч:яблоко, пол банана, клюква, корица
Обед в фоторепортаж не вошел: салат, тилапия тушеная
Между обедом и полдником намутила себе огромную чашку капуччино с корицей и сахаром))) пила и мучилась совестью. Но после подумала, что надо было просто больше фруктов на ланч. А то яблоки кислые, клюква кислая, банана мало-вот и рехультат, гипогликемия.
Полдник:яблоко, инжир, корица
Ужин: творог с кефиром и карри, брокколи, болгарский перец и цветная капуста. Получилось безумно вкусно, но на вид блевотина, потому что творог как то лихо рассыпался в кефире.
Вода 3л, кофе 3 чашки, чай 1 чашка
Спорт: гимнастика, растяжка, сауна
Очень приятно, что уменьшение меня заметили теперь даже мои гимнасты)
Ну все я спаааааать

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения image.jpg52.48 КБ

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 16.10.2014 - 08:43

вкусненько у тебя=)))
я думаю ты таешь,как снегурочка весной=)))

Изображение пользователя Eva-Eva.

Eva-Eva — чт., 16.10.2014 - 09:04

Спасибо)) вкусненько это точно) даже удивительно как может быть вкусно яблоко с корицей) а вес стоит. 66 утром 66.5 вечером и прям заколдованная цифра) я наверное буду как щенок прыгать, когда увижу 65. Знаю, что вес не показатель и надо объемы замерять, но я в плену цифр) самое главное мне на урезание калорийности не сорваться, а то это чревато травмами и для суставов опасно.
Желаю нам плавного курсирования в системе)))

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 16.10.2014 - 09:07

это да...=)))
у меня относительно понедельника отвес ровно 1 кг сегодня=)))
я так хойчу уже уйти от этих 70 с копеечками

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — чт., 16.10.2014 - 20:54

Ха в "плену цифры", такая мысль пролетела и у меня утром. Может нам мало правильно питать, заниматься физ.нагрузками, пора доставать бубен и призывать духов ))) Все средства хороши, если не вредят здоровью. Удачи.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka