После разгрузки ссора..

Сегодня новый минимум. 73.1!!!После вчерашнего разгрузона чувствую себя как всегда легко. Правда вместо вечернего кефира вчера я съела кусочек сыра и пробовала свою стряпню - запеченную индейку.
Загрузочный день назначила на субботу, думаю это самое разумное, ибо в выходные все равно всегда все наперекосяк.
Вечером еще была ванна из отрубей. Приятная процедура, но не настолько волшебная, как она описывалась в интернетах = )
Утром поцапалась с любимом, потому что он не хотел помогать мне с уборкой... я не понимаю что с ним происходит - раньше помогал. Я еще понимаю, если бы я не работала и заставляла бы его делать часть своей домашней работы. Так ведь нет, я точно так же устаю после работы и точно так же утром опаздываю. Но почему вечером он садится за компьютер, а у меня начинается вторая смена? а утром он валяется в кровати, а мне приходится доделывать то, на что не хватило сил вечером. даже посуду мыть перестал. я не согласна с таким поведением, буду выкручивать свои интересы = )

Рацион на сегодня:
З: коктейль с творогом,молоком и ягодами, бутерброд с сыром, 2 капли грейпфрутового масла.
з2: абрикос, слива, апельсин
З3: 5 г шоколада 99% с кофе
О: индейка, запеченная с кабачками и перцем в кефире. овощной салат с зерненым творогом, отруби
П: кефир, половина протеинового батончика
У: коктейль с кефиром, 2 капли грейпфрутового масла, 1 ч ложка меда (что-то захотелось очень)
вода 3000
аэробика
скипидарная ванна, кофейный скраб