оооо

Если хочешь похудеть и держать желаемый вес-прийдётся сидеть на диете всю жизнь :(( Иначе, как только бросишь диету-кг вернутся и ещё товарищей с собой приведут!!!Проверено на себе!
Нужно менять образ жизни.Выбрать для себя оптимальный вариант, чтоб не голодать, но и не поправляться. Для меня- это не кушать на ночь, больше двигаться и исключение нескольких продуктов из рациона.Думаю,это не только мне подходит.Главное, начать действовать по этому принципу и не сходить с нелёгкого пути.
Тебе желаю удачи и терпения!

Да, - диета - суперограничение - этого сложно придерживаться всегда. Ну не сможешь же ты - всю жизнь есть гречку!!!
Можно найти что-то оптимальное, ограничить себя в чем-то , также по времени, и все.
А есть несколько дней к ряду что-то одно - потом сметешь весь холодильник!
Ну, в любом случае - удачи! Все получится!!!