и так... начнем =)

Главные вкладки

Изображение пользователя Silense.
сб., 12.12.2009 - 20:55 — Silense

И так... завтра с утра сажусь на гречневую диету. создала дневник для слежения и так сказать подпинки :bigsmile:
буду расписывать каждый день. сейчас при росте 176 вес 61 кг. :~
при всем желании весов дома не имею :( будем пользоваться сантиметром ;)
по окончанию выложу фото до и после :)
удачи мне! :D

Гречневая диета

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя LudMelka.

LudMelka — сб., 12.12.2009 - 20:58

Давай держись, удачки… ;)

Изображение пользователя Silense.

Silense — вс., 13.12.2009 - 08:03

Спасибо за поддержку :)

Изображение пользователя Silense.

Silense — вс., 13.12.2009 - 16:34

утро - зеленый чай

Обед - пол стакана гречки

Ужин - пол стакана гречки

перед сном выпью еще зеленого чаю*
______________________________
Талия - 72 см
Бедра - 107 :~

очень легко прошел день, никакого чувства голода :)

Изображение пользователя Silense.

Silense — пн., 14.12.2009 - 18:33

Утро - чайная ложечка цветочной пыльцы
зеленый чай

Обед - гречка

ужин - гречка
яблоко
перед сном чай
_______________________

талия - 71 (минус 1 см. радует)
Бедра - так же :~

сегодня был сложный день - у бабушки юбилей. помогала, готовила - столько вкусностей эээх....
но я выдержала и горжусь собой :D

Изображение пользователя Silense.

Silense — вт., 15.12.2009 - 20:36

Утро - чайная ложечка цветочной пыльцы
зеленый чай

Обед - гречка

ужин - гречка

апельсинчик
перед сном зеленый чай
__________________________

талия без изменений
бедра без изменений

Начинаю ненавидеть гречку

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 13.12.2009 - 16:36

а у меня вес 63,5 кг при росте 177см, но талия с бедрами меньше...
у тебя грудная клетка широкая?

Изображение пользователя Silense.

Silense — вс., 13.12.2009 - 19:16

я бы не сказала... не широкая, верх стандартный. но вот попа :~
видимо это генетическое, у моей мамы точно такая же фигура.
как ни борюсь, ничего не работает, в талии очень быстро худею, но получается низ совсем тяжелый :(
за два года с 31 размеры джинс перешла на 29. но вот прикупила себе джинсы 27 размера - чтобы было к чему стремится, пока налазиют чуть выше колен :|
вобще мне сброс веса с большим трудом дается, у меня очень активный образ жизни, каждый день тяжелый комплекс упражнений, мышцы наросли и все такое, но вот лишний вес никуда не девается, ем я в принципе минимум.
ну попробуем вот на гречке ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Калина
  • howtostandup