Трудное начало

Потихоьку вес уходит,за пару дней минус 1 кило..сначало всегда быстро вес уходит..это мы уже проходили.
Позавтракала овсянкой на воде и с медом.Гадость,но есть до обеда не хотелось.
На обед был кусок куриного мяса и свежая капуста тушеная,вкусно,но быстро есть захотелось.
Выпила чаю зеленого и съела мандарин.
Ужин?
кус черного хлеба,морковка и кус сыра,30 г
Достала свои весы пищевые..пыль протерла и на стол.Буду взвешивать .

Таблицы каллорийности не сохранились,но в принцепе и так ясно,надо меньше жрать..извиняюсь