#1

привет. меня зовут агния, мне 21 год. мой рост 1.68 см, вес 68 килограмм.
уже полгода я пытаюсь скинуть лишний вес.

все началось примерно полгода назад, когда я рассталась с любимым человеком...
затем я бросила курить...
а затем начала полнеть. сначала на килограмм, потом на 2...в итоге получилось почти на 10.
происходившие я вспоминаю как страшный сон. переедания, самоистязания, чувство вины.
иногда я голодала по полдня, но затем срывалась и опустошала холодильник. объедалась до боли в желудке, затем от отчаяния шла в туалет, 2 пальца в рот...вообщем, кошмар.

кое-как мне удалось взять себя в руки, прекратить сметать все подряд и объедаться на ночь.
так ушло 3 килограмма.сейчас я стараюсь питаться правильно, не ем после 6, стараюсь не есть сладкое и мучное. но все равно мое тело меня не устраивает, я очень хочу вернуть былую фигуру.
да, еще я убежденная вегетарианка. подчеркиваю, что именно вегетарианка, а не веган, то есть я не ем мясо, но употребляю в пищу молоко и молочные продукты.

надеюсь, этот дневник поможет мне справится с трудностями, и я добьюсь желаемого...