на диете месяц!

Главные вкладки

ср., 02.12.2009 - 12:43 — морозка


я на диете уже целый месяц, за зто время сбросила 7 кг!!! еще осталось 15. сил уже нет! я решила поробовать все монодиеты по очереди, т.к. сидела 5 дней на арбузе, сбросила прилично, сегодня первый день кифирной монодиеты. поддержите меня пожалуйста!!! о-о-очень тяжело!!! а может кто знает эффективные монодиеты??? девоньки подскажите пожалуйста!

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Морковка24 — ср., 02.12.2009 - 13:00

Результат супер!!Молодец))))
Я тебя конечно поддерживаю, только вот на счёт монодиет не уверена.Как бы потом не сорватся.
Удачки.
Читала что хорошо пару дней поесть огурцы))))

морозка — ср., 02.12.2009 - 22:34

:) спасибо большое, а на счет огурцов, можно соленые, или только свежие?

Морковка24 — чт., 03.12.2009 - 20:53

Свежие.Только они сейчас совсем не вкусные.

Изображение пользователя BUKA.

BUKA — ср., 02.12.2009 - 13:27

Держись!
Отличный результат.
Почитай о *Гречневая диета*...может понравится тебе.
Удачки тебе!!!


Занялась собой с 1-ого ноября 2009г.
Мне мало иметь мечту. Я жажду её исполнения.

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — ср., 02.12.2009 - 14:06

а я думала это все вызовет радостное ощущение чего-то приятного и свершившегося....!

Elle — чт., 03.12.2009 - 20:52

я бы вообще не советовала сидеть так долго на моно-диетах. желудок себе испоганишь.
а по поводу кефира, я обычно устраиваю 2 дня разгрузки на кефире. если ОЧЕНь хочу есть,ем зеленые яблоки, несколько йогуртов обезжиренных (чтобы хоть какаой-то другой вкус был).
а вообще, от чувства голода на моно-диетах никогда не избавишься.
хотя бы потому что чувство насыщения происходит быстрее,если ты ешь МАЛО пищи с БОЛЬШИМ количеством разных вкусов,чем если наоборот.
вот такое наблюдение,удачки тебе:)

морозка — чт., 03.12.2009 - 21:21

спасибо за поддержку!! :) а на счет диеты, у мен организм какой-то дебильный, если я за день набрала хотя бы грамм 500, то и за ночь, у меня скидывается 400-500, хотя толком ни чего не ем!! получается что вес стоит на месте, и ни туда, и ни сюда!!!

Elle — пт., 04.12.2009 - 00:10

ну,не знаю даже) может стоить убавить кол-во съеденного прибавить воды+спорт, сауна,обертывания)

Изображение пользователя tanysik.

tanysik — пт., 04.12.2009 - 07:31

Как говорит Маргарита Королева: "Чтобы худеть нужно есть!"
Но есть нужно правильно! Ты ж здоровье свое положишь если будешь дальше так питаться!
Когда я устраиваю себе кефирные разгрузки, то я чередую целый день либо кефир и яблоки, либо кефир и нежирный творог и яблоко.
А вообще рекомендуют питаться по-немногу но несколько раз в день, а вот насчет того что вечернюю еду нужно ограничивать так в этом ты права, но не после 5, а после 7 часов вечера. А ужин нужно делать легкий фрукты, творожок нежирный или овощной салатик.
УДАЧИ!!!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 04.12.2009 - 07:05

попробуй творог нежирный! можно и совсем обезжиренный, он очень насыщает и не калорийный, можно и меда немного с ним, чтобы по вкуснее.
еще 1% кефир, и 20% сыр. оно все натуральное, без всяких добавок.
если любишь сладкое возьми йогурты 0.1% жирности, они хоть как и вода, но и к ним можно привыкнуть.
я раньше когда сидела на диете и худела, ела только их. за раз съедаешь максимум 2, и наелся.
но теперь там Е-шки всякие, а это все вредятина, из за этого не советую.
и САМОЕ ГЛАВНОЕ, если хочешь, чтобы все твои труды не прошли зря, ни в коем случае не ешь после 5 или 6 часов вечера! тогда не будешь ни на грамм поправляться!!!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 04.12.2009 - 07:08

еще нужно витаминки и обязательно Витамин Е и рыбий жир в капсулах, насчет витаминок не уверена так как все химоза. но бывают всякие БАДы с хорошими витаминами.
это чтобы иммунитет поддержать, чтобы организму не было так тяжко.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Jly4uK
  • Добрый Жук