Блог BUKA

Девчонки. Подскажите мне пожалуйста.
Вот начала худеть.
Вижу, что тело начинает дряблеть :~ ...живот подвисает. :~
Чем укреплять? Как избжгать растяжек...понимаю, что не без этого....и всё же может можно их как то уменьшить или предотвратить появление?
Качаю пресс.
бассейн
А может есть какие то... ну...как бы народные методы?Чем Вы пользуетесь для укрепления кожи?

Занятия аквааэробикой дают о себе знать:)))уря) -1кг.думаю, можно даже линеечку поменять.
Завтра иду к диетологу...хочу сделать обмеры-замеры....+она составит мне меню, которое будет подходить только мне. Посмотрим, что из этого выйдет. А то чувствую, что питаюсь я как то неправильно...ну исключила я сладкое и всякие булочки\блины...а дальше?
Кто нибудь был у диетолога когда нибудь?м?

Так.
Сегодня четвёртый день гречки...хотя гречку так и не смогла в себя втолкнуть...по этому сьела яблок и пью кефир...кофе и зелёный чай.
Вчера была первый раз на аквааэробике. Нас таких *тумбочек* аж 10 человек набралось :bigsmile:
Забавно.
Упражнения в воде на много легче делаются...это да.

Кстати, как правильно выйти с монодиеты этой гречневой что бы как можно меньше вернулось кг?

Второй день сижу на гречке.
буэ.
Когда её ем, то представляю что она чудодейственное лекарство от всех болезней :bigsmile:
да...только как то это не очень помогает...всё равно нэ лэзэ :bigsmile:

Ну что же...хочу подвести итог этого месяца. :)
Занялась собой с 1-ого ноября с весом в 106 кг...сейчас во мне 99. Это радует и огорчает одновременно.
Огорчает, что до цели ещё пилить и пилить.
ладно.
я не ною...просто констатация факта.

Прошла 10 курсов антицеллюлитного массажа. Да... ничего не могу сказать... кожа на ногах стала лучше... чуть лучше.
но, меня пугают эти ужасные синяки на ногах и в области живота...такое чувство, что меня били палками(((. Массаж очень болючий...иногда хочется бросить и не ходить на него...а впереди ещё десять сеансов.

Млииин..
Решила пойти на аквааэробику. Сегодня пошла в поликлинику...а там фиг. Пока не сдам флюорографию, не пройду гинеколога, и не сдам кровь справку не дадут :| Вот блин... им бы только палки в колёса ставить. Но, я не сдамся. В понедельник пойду по врачам.

С утра сдали нервы. Поругалась с близким человеком... хотелось подойти к холодильнику и скушать чего нить вкусного.
Вовремя взяла себя в руки. Глубоко вздохнула. Вышла на балкон... покурила. Заварила кофе.

Вот решила написать ещё парочку строчек о себе любимой.
Не знаю(вернее знаю :) ) как я докатилась до этих кг...но, сейчас я реально взялась за себя...такого настроя у меня не было никогда.
Замуж я вышла в 22 года...и во мне тогда было 60 кг(и я считала себя жутко толстой :bigsmile: )вот дура)

Чисто случайно наткнулась на этот сайтик.
Походила.
Полистала.
Почитала.
Решила зарегаться.
Ещё не совсем до конца разобралась, что к чему....но, надеюсь у меня всё впереди.

Меня зовут Божена. Мне 30 лет.Мой рост 166 см.
Вес до начала похудения(собой занимаюсь почти месяц) был 106 кг(да, наверное я самый толстый юзер этого сайта:) ))
Сейчас во мне 99 кг утром натощак :)