Очень обидно

Я после сессии и предзащиты диплома набрала за 5,5 недель 12 кг, при том что до этого я похудела оч сильно!!! только набор веса - это плод моего безволия и наглости по отношению к себе самой! и это не повод опускать руки! сама знаю - очень трудно собраться и взять волю в кулак и начать действовать! НО ВЗЯЛА! сегодня взяла и все! расшибусь, но похудею!!! ибо труднее себя не любить, чем немного потерпеть и преодолеть трудности на пути к красоте и любви к себе !!!
А тебе еще так мало лет, не время отчаиваться!!!! :)

надо просто раз и навсегда принять решение - ХУДЕТЬ во что бы то ни стало! и идти к намеченной цели, не смотря ни на что!
у меня твоя проблема! и сегодня прямо сейчас я решила для себя что хочу быть стройной!!!

надо просто раз и навсегда принять решение - ХУДЕТЬ во что бы то ни стало! и идти к намеченной цели, не смотря ни на что!
у меня твоя проблема! и сегодня прямо сейчас я решила для себя что хочу быть стройной!!!

это период,у всех бывает. Соберись и начни заново. Не вставай на весы,не расстраивайся. пару дней на разгрузочку,потом встань. Появится настроение,все пойдет как по маслу ;)

все у тебя получится,не отчаивайся!!! у мну вот счасс тоже настроение не айс,но ведь не зря же я целый день так мало кушала... надо потерпеть до утра...

Моя хорошая...а какое у тебя питание? Какая диета? Ты знаешь...уверенна тебе отчаиваться не стоит....ты пробуй...экспериментируй....ты молодая...и мысли и привычки можешь поменять. И Силу воли в себе воспитать. Это уж старичкам тяжело...тем не менее...даже они меняют свою жизнь уходя на пенсию...и многие занимаются полезным делом..кто в хоре выступает...кто начинает вязать или создавать уникальные вещи..картины...хотя до этого не умели вовсе.Всё может поменятся....главное желание.А ты ещё многое можешь!!! Может те диеты на которых ты сидела тебе не подходят....значит меняй их....чувствуешь что диета стала уж совсем в напряг...значит она стала тебе скучна...тогда меняй её. Ещё найди для себя какой то стимул. Или комплекс правил выработай,чтоб он не был по началу слишком сложным. Начинай заниматься спортом....качать пресс...обруч можно крутить смотря телек...можно устраивать быстрые пешие прогулки на большие расстояния. Главное чтоб похудение стало приносить тебе хоть маленькое но удовольствие.Я к примеру заметила.....что спорт приносит моему организму радость...конечно поначалу лень заниматься...а потом так разогреваешься,и чувствуешь как мыщцы тянутся..... и им так хорошо))) Давай бери себя в руки...люди скидывают по 20-30 кг. И ты сможешь. Может тебе в танцы пойти? Только не откладывай...и разгрузочные дни можно делать....со временем ты узнаешь свой организм...и будешь понимать, что же для него подходит.В общем не откладывай...и начинай не с понедельника новую жизнь...а прям с сегодня! Попытайся взять тетрадочку...как это сделала я...и записывай туда своё меню...свою спортивную программу......а в конце дня подводи итоги...и мысленно ставь себе оценочки. Мне к примеру оч тяжко сидеть на диетах...я кушаю всё.....но считаю Ккал ....не ем после шести...и занимаюсь спортом.Хотя и срывы бывают...не без этого. Тем не менее.....все мы Можем упасть...но после падений надо подниматься. Кто же постарается ради нас самих...никто. Своё тело и свою жизнь.....можем своять мы сами.Вот так вот. Поэтому....поднимайся...и начинай заново. И всё у тебя получится!!!