Ну и как худеть...

не падай духом! все будет хорошо :)

У меня вон два месяца были КД каждые 14 дней :) Неделя есть, неделя нету. Ничего, с ума не сошла, удержала плато и даже что-то потеряла :)

Вообще, скажу, что не совсем согласна с тем, что вес набирается именно на КД. У меня когда был большой цикл - вес увеличивался до/перед КД, независимо от их наступления, скорее по фазе цикла и видимо в зависимости от гормонов. Т.е. КД наоборот были облегчением в плане снижения веса, ухода пары см в области живота и т.п. И сейчас тоже, я бы сказала, что нарастание к концу цикла достигает пика на 1-2 день КД, а потом все идет на спад.

И все делается правильно, когда разгрузка делается на такие дни. Да, значительного отвеса не будет, но тут больше задача - удержать то, что было до этого, т.е. избежать привеса.