Понедельник

Здравствуйте!!!
Ох, давно меня тут не было! Не было возможности выйти в интернет:( Но теперь я снова с вами!!!
Месяц прошел плодотворно: вес сегодня с утра 63.8!
Правда спор с МЧ похоже я не выиграю... мне кажется до 1 апреля я не похудею до 60 кг... ну и ладно, это не повод останавливаться!

Сейчас питаюсь так: нормальный завтрак, на обед овощи и курица, часов в 5 выпиваю стакан кефира. Ну и занимаюсь на тренажере 3-4 раза в неделю!
Сегодня завтрак: кофе без сахара, 2 хлебца, 2 куска сыра, яйцо и помидорка.
Обед: брокколи, отварная курица, чашка зеленого чая.
Вечером планирую час на тренажере.
Хотела сесть на диету Протасова, но в выходные др у друга, так что решила начать со следующего понедельника. Почитала в интернете - ну просто чудо а не диета! Очень надеюсь, что мне она поможет, так как вес у меня встал... надо как то расшевелить организм! надеюсь скинуть за апрель 4-5 кг... и увидеть уже на весах 5ку!!!
И еще надо делать что то с руками... такое ощущение, что худеет у меня все, кроме рук... просто не могу на них смотреть... поискала различные комплексы упражнений, не знаю даже что выбрать... вроде как бодифлекс лучше всего убирает объемы, наверное на нем остановлю свой выбор... а вам что помогает убирать жирок с рук?