Отчёт за вторник!

Привет всем!!!! :)
Вчера вечером делала упражнения на пресс, приседания и обруч 30 мин. Кофейный скраб.
Утром вес - 65.0!!! Я чуть-чуть в шоке была) Думала будет привес, а не отвес) Но сегодня я видимо с радости целый день ела:
(8-30): Отвар из петрушки :Sp , стакан кефира 1% с клетчаткой
(10-30): 200 гр. смеси "овощи для жарки" (31 ккал на 100гр), зеленый чай б/с
(11-00): мандарин
(13-00): 200 гр. смеси "овощи для жарки", зеленый чай с лимоном б/с
(14-00): 2 мандарина
(17-30): 2 маленьких кусочка малосоленой форели, и не знаю сколько салата из квашеной капусты!!!(я о нем мечтала неделю :shy: ) но не больше 300 гр)))) и полстакана кефира 1% с клетчаткой!
На сегодня всё! Живот немного переполнен, такого чувства уже 2 мес. не испытывала J)
На сегодня только упражнения как и вчера)
Всем удачного вечера!!!! Dirol

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Ириночка К