мой первый день

а вот и почти закончился мой первый день
вчера не считаю....много отклонений....и вообще вчерашний день меня "напугал" :((
я посчитала ккал сколько съела....и испугалась... :( "неужели этоя?????"
и вот сегодня решила взять себя в руки.
Завтрак :апельсин
обед :яблоки
Ужин :куриное филе,жаренные яйца
не могу я кушать утром,на работе сильно занята (в туалет некогда сходить) на рабместе и обедаю,
а вот ужин могу себе позволить приготовить что-нить особенное ))))
опять же с таким графиком - не кушать после 18....голодовка.
Вот может вы мне посоветуете что-нить....
Что я делаю неправильно ???