Зачем мне интернет-дневник похудения?

Всем Здравствуйте!

Сегодня нашла ваш сайт. Понравился. Решила к вам присоединиться, поскольку мои цели совпадают с вашими.
Мне 34 года и за последние 8 лет я набрала 25кг. Я, как и многие, не ассоциировала себя с теми 95 кг, которые имело мое тело.

Мне было не приятно смотреть на себя в большое зеркало. Покупка одежды была сущим наказанием, потому что одежда 48 размера мне, естественно, была мала, а с 52-54 размером никак не смирялось мое Я.
И к тому же, складывается впечатление, что модельный ряд одежды 52 и выше предназначен для старух.Я не могла смириться с теми масштабами, которые с годами принимало мое тело.

Кроме того, из-за лишнего веса стали проявляться проблемы со здоровьем: высокое давление, деформирующий остеоартроз коленного сустава (сказалась травма колена в детстве). А я хочу второго ребенка, но с таким лишним весом и такими болячками во время беременности могут быть проблемы.

Я много раз обещала себе регулярно заниматься спортом, отказаться или почти отказаться от мучного, есть регулярно и порционно, не объедаться и т.д. В июне 2009 в очередной раз я решила взяться за борьбу с лишним весом, но в случае провала обратиться к профессиональному врачу-диетологу. Как вы догадываетесь, я сама не справилась.

И с июля я наблюдаюсь у диетолога. Надо сказать, что когда тебе рассказывают о тех глупостях, которые ты творишь, осознавая или не осознавая последствия, показывают причинно-следственные связи происходящих в организме процессов - это действует как ушат холодной воды. Мотивация изменить привычки питания возникает сразу.

Доктор разработала для меня систему питания, физические нагрузки очень желательны, но хотя бы 1,5 часа ходьбы в день, обязательно витамины и 2-2,5л воды. Два месяца я почти полностью соблюдала рекомендации, и результат не заставил себя ждать: 86,5кг (-9кг) к середине сентября.
Было очень приятно распрощаться с старой одеждой и купить несколько новых вещей (кстати, сейчас я подумала, что может быть отсутствие красивой одежды больших размеров не так уж и плохо, может быть это частично способствует тому, что люди стараются похудеть).

Однако с сентября по ноябрь я почти не худею (-1 кг за два месяца :cry:. А ведь могла бы уже весить 75кг). Причины я знаю: я меньше пью воды, перестала делать баночный массаж, перестала 1,5 часа в день ходить, стала меньше внимания уделять себе, частично вернулись старые привычки питания. И у меня возникла острая необходимость вернуться на правильные рельсы.

Ведение дневника я расцениваю как возможность привести свои мысли в порядок. И, кроме того, есть хороший способ сдержать обещание - надо о нем рассказать окружающим, причем, как можно большему количеству людей. Так что этот сайт - это та соломинка, за которую я хватаюсь, чтобы достигнуть своей цели: вес 58кг и сдержать обещание данное себе "быть здоровой, красивой, успешной и молодой".