привет ЖОР!

вчера произошел срыв. небольшой. но все-таки. после 12 часов, а точнее в районе 5 вечера мне смертельно захотелось сладкого. и я его нашла. тульский пряник. четвертушка. ура. как говорится.
вообщем, мотивация слабеет. нервы сдают.
интересное наблюдение - после двух недель соблюдения системы - перестала считать дни.
стало правилом - не есть после 6. утром себя чувствуешь свежим и бодрым.
изучила диету по группе крови. сопоставив результаты минус 60 за эти три недели и рацион...напросился интересный вывод...что от гречки, помидоров и куриного мяса действительно вес стоит. видимо стоит их исключить. заменить на коричневый рис гречку хотя бы.
все осложняется тем, что я кормлю грудью. ах так через так.