11.02.10

меню:
завтрак: 8-40 3 блинчика с творогом, тушенная говядина, кофе
полуобед: около 11 - 2 сосиски
обед: 14-20 рис с тушенной говядиной
Ужин: сосиска+яйцо отварное

для тела: обертывание попробовала. очень хорошо. буду практиковать.
спорт: стандартный комплекс упражнений+йогалатес 40 минут

Решила, что больше никаких разгрузок. Ну на фиг. Вес только потом останавливается. Хотя. 2 раза в месяц...может быть...Но больше никаких экспериментов.
Вес стоит - и я начинаю медленно расстраиваться. Хотя. Я особо ничего и не делала, чтобы он сдвинулся.
Йогалатес можно было бы увеличить -но с маленьким ребенком, мужем и хозяйством .... добавить какие-нибудь новые процедуры для кожи...да и вообще!
купила себе вчера для повышения душевной гармонии вот такое мыло.
кожа после него просто АФИГЕННАЯ. одно с ароматом луговых трав. другое с миндалем.

СКОРО ВЕСНА! ПОРА БРАТЬСЯ ЗА УМ!