Блог мамася

Открыла для себя эти хлебцы.Очень вкусные ,сладкие,с сыром,обычные.С разными вкусами.Девочки попробуйте.Один хлебец 30 ккл.Можно вместо печеньки с чаем.У нас на работе все подсели на них,кто худеет и кто нет!

завтрак-
кофе натуральный без сахара
бутерброд с бородинским хлебом
с огурчиком.помидорчиком,болгарским перцем и укропом-90.11кк
шоколад-14 гр-63кк
печенье1шт-45.2кк

обед-
суп овощной заморозка300гр-22.71кк
сметана 15 процентов 20гр-32кк
капуста туш 100гр-45.08кк
рыба отварная Натотения 100 гр -155 кк

ужин
морская капуста покупная50гр-81.50кк

Здравствуйте мои дороги!Буду делится с вами своими достижениями!За неделю было выброшено нафиг, лишних 2.300 кг-шек!Тянет на подвиги!Выкрасила волосы перьями в яркий цвет!Чего в жизни себе не позволяла.Захотелось яркого чего то в жизни!Стала ногти в яркие цвета красить!!Всегда считала что ногти д

Пока тихо радуюсь.Дела идут в гору!Несмотря на плохое самочувствие. Отвес сегодня замечательный -800 гр.Боюсь теперь, что повиснет кожа ,как у шарпея!Тщательно скраблюсь по вечерам кофе.А что ещё остается.

Сегодня отвесик 400гр.Питание -счёт калорий.900 калорий.Настроение отличное!Пошла на работке поработаю!Всем удачи и хорошего настроения!!!И любви!!

На сегодня отвесик 150 гр.И я радуюсь,это лучше чем плато.Не знаю как будет завтра,а сегодня всё суперски, с вашей поддержкой мои дорогие!Вчера был отвесище и настроение приподнятое и хочется верить .что всё получится.Через недельку померю свою юбочку!Жаль.что почти все вещи на резиночках и трико

Я нашла хорошую мотивацию,это моя юбочка,которая не налазит.Как то купила маловатую,решила что худеть буду.Вот будет моя цель,а то всё не получалось.

У меня сегодня хороший отвесик!Порадуйтесь вместе со мной мои боевые подруги!!Неожиданно -900!Сразу настроение поднимается на максимум!И конечно хочется горы свернуть!

Два дня на гречке.ИИИИ - у меня сегодня минимальный вес за всю историю похудания!!Была сегодня у психолога,вообще первый раз пошла.Немного разочарования,но ...Есть теперь над чем поразмыслить.Её вывод меня удивил.Оказывается я с собой всегда в борьбе,через силу себя заставляю правильно питатьс

У меня сегодня разгрузочный день.Разгружаюсь на гречке.Попробую несколько дней посидеть.Кушать не хочется,а руки всё куда нибудь лезут,только успеваю одёргивать!Разруха в головах.