5 день на системе-60.

Главные вкладки

Изображение пользователя мамася.
пн., 10.10.2011 - 19:05 — мамася

5 день на системе-60.Погрешности конечно есть,я ещё до конца не разобралась.Главное не ем после 18.Обед и ужин всё в порядке.Завтрак понятно то же.Но после завтрака много себе позволяю.Завтрак в 8.Потом на работе кофе с печеньем,потом в 1130 чай с печеньем.Надо брать себя в руки.Хоть и разрешается всё до 12 ,но это уже перебор.И вес ОЧЕНЬ медленно снижается.Кто себе так же позволяет лопать на системе?Или я одна такая?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 10.10.2011 - 19:20

На Миримановой существуют 3 (!!!) приёма пищи)) И на завтрак действительно можно всё, но только в 1 приём :) А не так, что в 7 утра встал и до 12 лопаешь всё что хочешь с небольшими перерывами038wink


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя мамася.

мамася — пн., 10.10.2011 - 19:48

Осознала!Исправлюсь!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — пн., 10.10.2011 - 19:55

У Миримановой допускается второй завтрак если первый был рано, а 8 часов я считаю это ранний завтрак. Но Мамася, у автора сказано что если 2 завтрака, то один из них должен быть легким( типа крисп с сыром и кофе/чаем) а второй уже что угодно и действительно в один присест а не до 12 без перерыва.

Изображение пользователя Оксашкин.

Оксашкин — пн., 10.10.2011 - 23:15

Утром завтракаю дома в 7-00, а потом тоже пью чай на работе в 8-30 и в 11-00 и, как правило, с печеньками. morning2 Я тоже признаться думала что до 12 можно ни в чем себе не обказывать. Тоже буду исправляться вот прямо с завтрашнего дня. :blush2: Завтракать буду только дома, а на работе буду пить голый зеленый чай. А хоть ложечку меда то можно с ним скушать? girl_cray


С каждым днём хоть на грамм легче!

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — пн., 10.10.2011 - 23:23

А не лучше ( ну чтоб соблазнов меньше было на работе) утром дома легкий завтрак(крисп+сыр ) а на работе уже с печенюшками и медом?

Изображение пользователя мамася.

мамася — вт., 11.10.2011 - 12:03

Я когда дома утром,всё нормально.Завтрак поздний.А вот на работе все угощают.Печеньки ,тортики.Не носите девочки медикам сладкое!Все считают своим долгом принести шоколадку,и это в лучшем случае!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя мамася.

мамася — вт., 11.10.2011 - 11:59

Вот мы с тобой МОЛОДЦЫ!В свою пользу всё повернули!И ещё отвеса ждём!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.