Питаться полезно и правильно без срывов и погрешностей не получается.

Главные вкладки

Изображение пользователя мамася.
ср., 05.10.2011 - 22:02 — мамася

Я растеряна.Надоело всё время насиловать себя.Психологи говорят.что так не должно быть.Питаться полезно и правильно без срывов и погрешностей не получается. То там ухватишь ,то сям.Вес большой ,уходит плохо. Понимаю что нужно действовать жёстко,силы воли не хватает.Вот как поступить,что бы был результат?Сесть на диету и ждать результата?Девочки вы как думаете?У кого мысли и опыт есть?Моя одна половина говорит не жрать!Другая-хватит мучиться!Если не мучится вес вообще не уйдёт.На низкокалорийном питании и то по граммам уходит.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — ср., 05.10.2011 - 22:06

Попробуй систему минус 60, она тебе подойдет. Ничего считать не надо, утром можно кушать все, абсолютно все! Я на ней 13 кг потеряла не напрягаясь.

Изображение пользователя мамася.

мамася — ср., 05.10.2011 - 22:15

да! наверно самый подходящий вариант.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — чт., 06.10.2011 - 00:10

Или считать калории - для меня отличное средство контроля. Только считать всё, даже ухватываемое))) И сильно жестко ограничивать себя не надо, и полезное может быть вкусным. И ухватить можно, если только как исключение вне системы. Главное - дефицит калорий (только не опускаться ниже 1200 в день!!!), сбалансированность и активность. И позитив!))) А вес отлично уходит, почти 10 кг, это ж круто!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя MissaNissa.

MissaNissa — чт., 06.10.2011 - 15:52

Тоже советую - 60. Да даже и без нее, хочется вкусненького скушай утром! Я всегда так и делаю, хоть и не сижу на системе.

Изображение пользователя мамася.

мамася — пт., 07.10.2011 - 15:19

ВОТ Я СЕГОДНЯ И СДЕЛАЛА!КУСОК ТОРТА СОЖРАЛА!УТРОМ НА РАБОТЕ,ДОРВАЛАСЬ!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оксашкин.

Оксашкин — пт., 07.10.2011 - 15:24

Главное вечером не косячить. Я вот вчера тоже на работе торт ела и все равно утром отвесик 200 гр. girl_dance


С каждым днём хоть на грамм легче!

Изображение пользователя мамася.

мамася — пт., 07.10.2011 - 15:34

У МЕНЯ ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ -450ГР Но вес гуляет как хочет!Может без погрешности в питании +2кг быть.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оксашкин.

Оксашкин — пт., 07.10.2011 - 16:24

Погуляет, погуляет и опять пойдет вниз. Главное терпение и старание. sportsmen-357 Я вот тоже мечтала о больших результатах к дню рождени, а имею то что имею. girl_dance Но и это - хорошо. Собираюсь продолжать и далее по системе -60 жить. :dance2: Конечно не без нарушений (все мы люди) но и без злоупотреблений! girl_wink


С каждым днём хоть на грамм легче!

Изображение пользователя мамася.

мамася — пт., 07.10.2011 - 17:38

Вот второй год уже и ни как!Срываюсь. Сейчас систему питания пытаюсь поменять.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оксашкин.

Оксашкин — пт., 07.10.2011 - 18:21

:dance3: Я за тобою слежу, помни об этом :threaten:


С каждым днём хоть на грамм легче!

Изображение пользователя мамася.

мамася — сб., 08.10.2011 - 15:22

следи-следи!Может мне стыдно будет!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оксашкин.

Оксашкин — пт., 07.10.2011 - 15:33

уходит как правило быстрее, чем с маленького. Так как уходит в первую очередь вода и жир.


С каждым днём хоть на грамм легче!

Изображение пользователя мамася.

мамася — пт., 07.10.2011 - 15:43

Уходить сволочь, не торопится!Свои наверно особенности организма!И калории считала,результат не значительный.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka