День 32.

Вес 65,5.
Итак, прошел месяц, как я решила меняться. И сейчас сдля меня странно, почему я раньше не могла себя ограничивать, дня не могла без сладкого. С хорошим настроем все оказалось не очень сложно. За месяц ушло 6,5 кг. Думаю, что это хороший результат! Будем двигаться дальше в этом направлении. Завтра будет разгрузочный день на 1% кефире. А также нужно вводить физ. нагрузку. Думала начать ходить пешком на работу, но т.к. грянули морозы за -20, то этот вариант отпадает. Тогда пока не потеплеет будем с дочей пресс качать, приседать и т.д. Еще завтра куплю абонемент в солярий, буду загорать к Новому году.
О питании за последние 3 дня писать не буду, т.к. вела себя прилично, единственное, позволяла себе кофе с молоком и сахаром. Даю слово, что с завтрашнего дня снова откажусь от него.