И я снова в строю!..

так, подводим итог.... набарала за 2 месяца примерно киллограмм....

причина - отпуск с кулинарными излишествами и излишества (в виде мороженного и лавашиков) по вечерам...

с завтрашнего дня (пятница 19.12.08) начинаем новый эксперимент над телом.... исключаем - сладкое (в моем случаи это мармелад, пастила, зефир, лукум, мороженное, балавство горьким шоколадом), мучное (лаваш и балавство в виде сушек), сладкие напитки (минералка с соком, сок,"швепсы", компот), еще макароны и картошку (в принципе и так их особо не ем, но все таким напишем как исключение), из фруктов опасаемся бананов и винограда.... черный хлеб пожалуй оставлю.... все остальное оставляем без изменения (а именно не жирные и обезжиренные продукты, овощи и фрукты).

задача: неделя с такими исключениями и смотрим сколько минус.... надеюсь хотя бы грамм 500 или 300... все приятно))