20.01 вес 54 кг

отвесик 500 грамм))
вчерашний день был пыткой)) с утра все соблюдала, а вечером спокойно приготовила стол на мамин др, ничего не попробовав, а птом как за этот стол сели, так прям есть захотелось, были порывы сьесть и салатик с майонезом, и тортик, но я сьела всего лишь маленький кусочек слабосоленой семги, кусочек карбоната(нежирный), пару маринованных грибов и выпила сока апельсинового.
и наутро вот такой отвессс) :bigsmile: :bigsmile:
Итак, с сегоднешнего дня пошла неделя стабилизации. и стараюсь питаться на 1000-1200 ккал
менб сегодняшнее:
завтрак-мандаринка(просто проспала)
перекус-пицца(грамм 200) в школе давали
обед-сосиска, картоф пюре
ужин-капуста тушеная, немного картошки,2 маринованных гриба
вот как то так))и еще сок апельсиновый и 6-7 виноградинок
ужин был только что, потом только зеленый чай..
а на завтрак завтра хочу тортика кусочек)))))))) >)