Блог Красивый_Ленивец

четвертый день питаюсь каллорий на 1500, но отвес за 4 дня-400гр.

сегодня проснулась неожиданно рано для выходного- в 9 утра))
сразу на весы-53.9 кг
очень боялась привеса..в кратце про вчера

:party: аааеееес))))))))))отвес -800гр))))) :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
сегодня 8 марта, а я все равно на диетееее....
мне подарила мамка нижнее белье, а сестра штаны для хип-хопа)))) :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
итак, вес уже 54.. и я на строгой диете)

откуда ни возьмись-привес)) 54,8 кг
сегодня на жидкостях))
с утреца-водичка с лимоном, дальше чай и кофе.
купила себе греп на завтра и обезжиренный творог) это так чачинается жесткая диета к весне. плюс сегодня нагрузка с растяжкой)
вот такая маленькая запись)))

в последний день зимы вес 54 кг)))
за сегодня сьела грамм 200 обезжиренного творога, 1 помидор, немного зелени))
это типо разгрузки, ну плюс еще спорт(танцы). :)
завтра начинаю худеть, уже надоело возвращаться к 54 кг))
обещаю себе и вам соответственно что к 5 марта буду весить 52 кг, я очень буду стараться)))))))
на завтра план такой:
завтрак-рис с 1/2 помидорки
перекус-яблоко

возвращаюсь к диете))) вес 54.5
депрессия прошла..)))
менюшка на сегодня
завтрак-курица вареная, рис
перекус1-йогурт 1%
обед-суп овощной
перекус2-1/2 яблока
ужин-обезжиренный творог, 1/2 яблока

Завтрак-кофе
перекус-кофе
обед-суп овощной- 200 мл
перекус-тушеная капуста
ужин-яблоко,йогурт 1%

Меню 19.02.10
завтрак-кофе
перекус-1/2 апельсина
обед-котлета, 1/4 помидора
перекус2-150 мл овощного супа на курином бульоне
ужин-тушеная капуста(без масла с зеленью, морковью и луком)
;)

ну вот, кажется, я возвращаюсь к похудению)))так сказать-жизнь налаживается))
сегодня хотела сьесть вкусный сладкий бисквит на завтрак(предлагали), но потом передумала и выпила чая без сахара)))) О как!!!

сегодня чувствую себя ужасно...все выходные были зажорными, так как у меня был ДР и еще в воскресенье куча гостей...
вес 55 кг..ужасно-ужасно.. а ведь в пятницу было 53........
вот сечас пишу, а мне очень плохо..весь день......