День 5

Отчетик за сегодняшний день: полностью довольна собой, день прошел легко, вот только к вечеру захотелось есть, поэтому к кефиру я добавила 1инжир и 1 курагу (сухие).
Моё меню:
Завтрак: овсяная каша + зеленый чай + 1 курага
1-й перекус: я пропустила, есть не хотелось
Обед: отварная куриная грудка + салат (помидор, огурец, перец болгарский и немного оливкового масла)
2-й перекус: 2 яблока
Ужин: большой стакан 1% кефира + 1инжир + 1 курага

Днем ходила на фитбол, очень интенсивное занятие, но такое удовольствие после, просто не передать словами. Вечером крутила 30 мин. обруч, все косточки себе отбила.

Девченки, еще хочу поделиться с вами рецептиком одним, была я как-то на рынке, купила сбор витаминный, чтобы иммунитет немного укрепить, а то свиным гриппом везде пугают, так вот я в шутку у травницы спросила, а для похудания что-нибудь есть? Она дала мне почитать один рецептик, сделала мне такой сбор и я вот уже второй день пью его, мне нравится и на вкус приятно.
Вот рецепт:
необходимы травы (сухие): алтей, одуванчик, тысячелистник, кукурузные рыльца, ягель, лист брусники, семена укропа, мята, зверобой, семя льна, липа, череда, кора крушины, фиалка.
Все травы тщательно перемешиваются.
2 столовые ложки этой смеси на литр кипятка, кипятить 2-3 минуты, укрыть, настоять 2 часа (можно и больше, я вообще оставляю на всю ночь). Пить по стакану 4 раза в день.
Курс 2 месяца, потом сделать перерыв, через некоторое время можно повторить.