Протасов День 2

Главные вкладки

Изображение пользователя Veryu_v_chudo.
вт., 24.11.2009 - 20:54 — Veryu_v_chudo

Подходит к концу день второй.
Сегодня были: кофе+2 кусочка сыра
омлет с 1/4 болгарского перца и 1/3 помидора + чай+ кусочек сыра
салат из огурца и остатков помидора, заправленный йогуртом
печеное яблочко
Это не считая мелких брызг, в смысле выпитой воды.
Еще долго-долго гуляла с детьми и без них по магазинам марш-бросок. А утром по плану свою любимую гимнастику тибетских лам сделала и 15 минут крутила обруч. Такой гимнастикой уже третью неделю развлекаюсь, талия стала появляться, прияяяяятно :shy:
К вечеру жуть как хочется сладенького, но не тут-то было! Обойдется мой распрекрасный организм без конфетки |( В крайнем случае морковку погрызу - она тоже сладкая :p

Диета Протасова

Крепитесь люди, скоро лето! ;)

Система минус 60 - испытываю на себе до 1 июня!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ирина1.

ирина1 — вт., 24.11.2009 - 23:03

Молодчинка, а морковка это хорошо!!!!! А можно подробнее про гимнастику?

Изображение пользователя Veryu_v_chudo.

Veryu_v_chudo — ср., 25.11.2009 - 10:16

Вот ссылочка на гимнастику: http://zendra.nm.ru/lama.htm
Я уже не первый год ее практикую, прерывалась только на время беременности. Вроде она довольно незамысловатая, но месяца через два после начала у меня вдруг сами по себе стали худеть щиколотки, хотя я всегда была толстоножкой, а потом и вес пополз вниз (это в прошлый раз было так). Конечно наверное сказался весь комплекс - и гимнастика, и диета, но все равно упражнения мне нравятся. И есть еще одна особенность - их можно делать утром как проснулся или перед сном - если делаешь утром, то потом весь день летаешь как на крыльях, а если вечером, то потом спишь как ангел... А моему мужу гимнастика помогла от болей в спине избавиться :bigsmile:
Так что наслаждайтесь, надеюсь что поможет как и мне ;)

Крепитесь люди, скоро лето! ;)

Система минус 60 - испытываю на себе до 1 июня!

Изображение пользователя ирина1.

ирина1 — ср., 25.11.2009 - 12:01

Спасибо, у меня тоже частенько спина побаливает. Буду пробовать. ;) ;) ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Bri
  • Selenna
  • howtostandup
  • zulenka
  • Добрый Жук