Осенняя депрессия + лишний вес = гремучая смесь

В начале 72,4, сегодня утром 69,5))) На рисе тяжеловато, на третий день уже в горло не лез, я его на кефир заменила, а ты если не любишь, можешь на бананы заменить, знаешь разгрузочный день на бананах(там за день можно съесть 6-7 бананов средних) или можно на овощах. На курице мне было не сложно, потому что и желудок уже уменьшился, да и курица это не рис. посмотрим что на фруктах будет)))