Расскажите

это не диета, а однодневная разгрузка. Берешь 1 литр молока обезжиренного или 1.5 % доводишь до горячего состояния (но не кипятишь) и завариваешь в нем 2 чайные ложки зеленого чая. Настаиваешь 20 мин. Пьешь в течение дня горячим, теплым, холодным - как твоей душе угодно. Дополнительно в течение дня выпиваешь до 2 литров чистой простой воды.
Я завариваю чуть больше чая и иногда сочетаю с черным (например, 2 ложки зеленого и 2 ложки черного). Такая разгрузочка легко проходит, кушать не хочется и отвесы на следующий день очень здоровские!
Удачи!