эксперименты над собой

Итак, решила попробовать виртуальную диету.
Хочеться сказать,что в принципе никогда не имела лишнего веса, но хотелось бы быть немного стройнее. Это лето я провела в америке и немного (или относительно немного) поправилась - с 60 до 64 кг. Хотя вес в 64 кг - приблизительный, поскольку не имею весов в домашнем хозяйстве.
С Америки я привезла еще и целюлит. Со своей второй бедой я начала бороться и уже борюсь 5 день. Купила в аптеке банки для массажа и массажное антицелюлитное масло. Мучаю себя каждый день в душе, после чего делаю съемку попы и окорочков для наблюдения за эффективностью эксперимента.
Вот сейчас сфотографировалась в полный рост спереди-сзади-сбоку для проведения сравнительного анализа в будущем.
Вот с этой недели я возвращаюсь на танцы. С началом тренировок я думаю вес быстро станет прежним, как до отъезда. Но вот как раз те самые 4 кг я никогда не могла скинуть! т.к. после снижения моего веса до 58 кг я сразу начинаю заболевать простудными заболеваниями... Прямо какая то беда.
Мотивации для снижения веса у меня имеются - желание хорошо выглядеть. Хотя и сейчас я выгляжу очень даже неплохо, но, как говорится, предела совершенству не существует =) А совершенствоваться всегда необходимо, иначе для чего тогда небо коптить?
Ну что-ж, приступим :) Мои параметры талия-77 см (ужас, но это правда не втягивая живот) бедра 104 см, и окорок в обхвате 59 см.
Итак, что я для себя наметила.
Ну во-первых ограничиваемся в питании. Т.е. надо сократить количество потребляемой пищи, а также не есть после 6 вечера. Но тут беда, я очень люблю шоколад. Причем меры не знаю. Другими словами если я куплю плитку, то никогда не съем "пару кусочков" как рекомендуют диетологи. Я съем ее всю. Значит лучше исключить шоколад из моего рациона вовсе. И буду съедать свою обожаемую плитку скажем раз в две недели.
Во-вторых надо отказаться от алкоголя. Не хочу сказать, что я пью каждый день, но вот вечер пятницы у меня встреча с друзьями, и мы пьем пиво. А от него не то что поправляешься, так еще и целлюлит появляется, фу короче. Думаю заменим это количество пива бокалом-двумя красного вина (белое не люблю) думаю это не так вредно, как пиво (пусть и розливное) и не так сказывается на фигуре.
В-третьих надо напрягаться физически. Т.е. делать упражнения на различные группы мышц. В первую очередь талия (вес оттуда улетает быстро), но все равно хотелось бы сделать ее тонкой и стремящейся к 60 см. Для этого буду крутить обруч, делать наклоны вбок, и упражнение "русалочка" кстати, оно действительно делает талию тоньше! (проверяла на себе). Ну и буду качать пресс, разумеется.
Ну и в-четвертых, буду применять метод НЛП. Тоесть представлять какая я стройная и распрекрасная и подобное в том же духе.
Будем надеяться, что у меня все получится, т.к. к зиме (в смысле к январю) мне надо выглядеть с ногсшибающе (хе-хе).