Послушная девочка.

Ну-с вот и "сегодня" подошло к концу. Сегодняшний день я была хорошей девочкой. Хотя вечером хотела "догнаться" бананом или апельсином, но все же себя сдержала.
Что-то по собственным ощущениям я не чувствую изменений в лучшую сторону (правда как и в худшую), но с другой стороны, откуда им взяться? Если налупиться, то о каких отвесах может быть речь?
Ладно, все будет видно в мой день Х.

По моему постному питаницу:

Завтрак: 314 ккал
3ст.л. мюсли 210
кофе 46
2 черносливины 28
2 миндалины 30

Обед: 353 ккал
банан 250
апельсин 57
чай 46

Ужин: 272,4 ккал
400 гр окрошки (квас, лук репчатый, лук зеленый, огурец) 110,4
100 гр картошки 82
20 гр соевого соуса 10
100 гр морской капусты 10
кофе 46
1 черносливина 14

Итого 939,4. Попрёт. На самом деле на ужин я налупилась вдоволь. И таки порадовала свою утробу. Несмотря на то, что калорий немного, объем пищи достаточный и чувствуешь себя сытой.
Тренировочку я все-таки решила организовать. Видимо без нее эфект небольшой. 20 минут обруч, 150 раз пресс, 50 раз для попы, 150 раз "велосипед" 70 раз "русалочка", 100 раз отведение рук назад, 100 раз наклоны в каждую сторону (для боков), 50 раз "уголок".

Ну и вообще сегодня мы (то есть я) на позитиве, ведь

УРА УРА УРА!!! У меня все получится!!!! :party: