Сегодня

Вес пока не изменился, но чувствую бОльшую легкость, чем раньше. Сегодня по питанию подсчет калорий не велся. Съела:
_Завтрак-2 яблока

_Перекус-сок 0,2л и Кулебяку с капустой(ох как она лежала потом на душе)

_Обед-(достаточно жирный)-делала Дирижабль(обжарила лук,морковь, фарш говядина плюс свинина, сметана,специи, укроп, вино-потушила,пожарила и завернула в лаваш, смазанный майонезом со сметаной с чесночной приправой)-ох сколько жира там:) съела небольшой кусочек. но калорий эдак на 400-500 наверн(((даже не знаю.но да ладно....буду думать о пользе:)

_Ужин-половина кокоса,сок апельсиновый

Из физ: 20 приседаний и 20 наклонов(пока скудно)