Трям, здравствуйте!

Сегодняшний мой рацион:
7-00: каша овсяная 200г, кусочек брынзы -40 г, две карамельки
10-00: чай с малиновым вареньем
13-00:2 вареных яйца, тыква вареная -200 грамм, кефир 250г;
16-00:кефир 250 г, один большой грейпфрут.
После работы час занятий фитнесом и стакан зел. чая с молоком в 21-00
Вот так. настроение отличное, сейчас в ванну и баиньки.
Стараюсь отныне питаться по Маримановой. :) Надеюсь получится :bigsmile: