+1.6....69,3

Главные вкладки

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.
пн., 22.03.2010 - 10:29 — Smiling Lakshmi

Вообщем нихрена у меня не выходит худеть, через неделю уже апрель а я все расту....
На выходных ела кстати не так уж и много, правда в субботу наелась соленых помидоров, потом овощную закуску и пару кусков черног хлеба, вечером ужинала пастой из рисовой лапши. Вчера кушала на "завтрак" салат из баклажанов и морковки корейский, потом в обед пила чай с чукатами, потом пришли друзья и было пиво со снеками , а вечером часов в 9 был рис с овощным салатом...и итог за выходные очевиден.
Грустно мне от такого веса...и как бороться я незнаю и думать об этом уже нет никаких сил, уже всякая херня в голову лезть начинает типа таблеток и тп, хотя прекрастно знаю что ничего хорошего в этом нет.
Вот как то так...

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — пн., 22.03.2010 - 10:34

Может всё-таки начать себя ломать и перестать наедаться в выхи? Я просто вижу, что ты абсолютно спокойно держишься рабочую неделю, но как сидение дома - всё, ппц. Ну серьёзно, тут уже не до шуток...я всё читала, думала, ага, тут она пива пила, тут соленое ела, привесы такие, вода туда-сюда. А в итоге уже к 70 подбираешься! Ну пора уже поменять эту зажорию отдыхную. (говорю я, которая в данные дни в руках себя держать не может.)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 10:39

я за эти выходные ела меньше чем я ем на работе.... правда позже..и было пиво. Я тем мартом с ежедневным практически пивом и постоянно соленым на такой системе сбрасывала ого-го какими темпами....
пипец моему метаболизму похоже настал...

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — пн., 22.03.2010 - 10:40

Ну хз тогда...значит это пивной привес.
А в выхи ты считала, сколько примерно калорий ешь? Может пища-то вся постно-полезная, а по калориям в итоге перебарщиваешь?

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 10:42

я по калориям не добирала даже если сравнивать сколько я ем в рабочий день...
калории я не считаю но по качеству это была такая же как и в будни постная еда и ее было в два раза меньше..

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — пн., 22.03.2010 - 10:42

ну так, отекла значит.
А на работе сколько? в 1500 укладываешься?

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 10:44

десять кг "отеков" уже... Насть я не считаю калории я незнаю сколько на работе.... но реально на работе я ем БОЛЬШЕ раз как минимум..те ми же количествами. Дома поела три вчера а на работе пять -шесть...

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — пн., 22.03.2010 - 10:53

Ну должно же быть объяснение? Не может быть 10 кг. отёков, серьезно. Посадила метаболизм? Или реально перебарщиваешь с калориями, хоть и порции небольшие и часто? Я даже не знаю.

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 11:22

я склонна думать что первое...
и причем как раз исключением на неделе всяких пиво и тп которые были тогда..видимо тогда я этим пивом калорраж и добирала а сейчас на неделе не добираю и он замедлился до их уровня а на выходных небольшой перебор сразу выходит плюсом.

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — пн., 22.03.2010 - 11:23

Вполне может быть! У меня сейчас так, чуть больше поем - всё, сразу привес. Приходится есть до 1000 ккал.................

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 11:26

но это же не дело..надо как то поднимать....

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — пн., 22.03.2010 - 11:30

именно, всю жизнь так не проживешь! Поэтому и нельзя было тебе сокращать соленое и т.д., потому что вот что в итоге - организм перестал вообще это все воспринимать. А такие привесища видеть это ппц удар...по себе знаю.

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 11:40

и это я еще и не сильно сокращала...пиво само как то на буднях сократилось, некогда стало))) А соль вот на буднях стала поменьше есть, начиталась тут все бессольничают и на тебе... и то это я ее не сказать что ограничила, на буднях просто перестала есть огурцы и помидоры соленые и всякие другие обожаемые мной соленья... а остальная соль осталась

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — пн., 22.03.2010 - 10:41

А тем мартом ты тоже уже без мяса жила??

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 10:45

и живу

Изображение пользователя Tancyo.

Tancyo — пн., 22.03.2010 - 10:39

Таблетки точно нет, пока пьешь вроде бы худеешь, а как закончились то вес тут же набегает, много чего пробовала, по молодости , так что не советую, я иногда травку разную смешиваю, типа сборы для похудания,
а так просто ты немного устала от всяких скачков, может начать сначала с головы все обдумать , поставить цели и тд и тп.

LeSSik — пн., 22.03.2010 - 10:43

Может давай какую-то систему или диету вместе попробуем :p Какая-то фигня :|


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 10:45

ничего...

LeSSik — пн., 22.03.2010 - 10:48

Хочу-не хочу. :p Надо :O Настя я вот тоже не чего не хочу,хочу взять вот так и похудеть до 70 кг. :bigsmile:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пн., 22.03.2010 - 10:46

сама такая....уже столько времени топчусь в р-не 77, только сдвинусь и обязательноназад вернусь...нахожу объяснение: ведь я же тоже человек, хочу и соленое, и сладкое :) , но ... это же гарантированный +++ :(( Надо видно разобраться окончательно в себе: хотим ли мы быть стройнее, красивее или же хотим кушать то что желаем...наверно если быть до конца честной самой с собой (это я про себя)...я уже довольна своим отражением в зеркале, хотя желание быть лучше...оно еще есть, но вот зная что я уже не 90 кг - это и расслабляет. Может и у тебя так??? Настен, но ты же добавляешь уже много, очень много...так и вернуть не долго то, от чего ушла когда-то...

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 10:47

я когда тем мартом за виток похудения этот свой взялась я соленого ела в два раза больше точно, и пиво пила или что другое ежевечерне практически с друзьями и худела....
просто моему метаболизму настал пиздец видимо...

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пн., 22.03.2010 - 10:53

с каждым годом все делать сложнее...может еще метаболизм и не совсем накрыклся...только не справляется с солью, пивом организм...исключить бы и это...но опять я возвращаюсь все к тому же...мы же тоже человеки...если и в питании ограничивать себя, и в посиделках с друзьями...постоянно думать: мне это нельзя...можно совсем сойти с ума...иногда приходит такое разочарование....

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 11:20

понимаешь в моем рационе и так нет нифига.... ни жирного, ни булок, ни тортов, ни конфет, ни жареного и тд и тп, единственные поблажки которые я себе тогда оставила это соленое и алкоголь..мало того раньше посиделки с друзьями и пивом были реально ежевечерними той весной - и худела...а сейчас на выходных только и поправляюсь..ну это ппц...
если еще и это убрать я боюсь потом вообще от воздуха пухнуть начну уже, невозможно же всю жизнь вообще без всего.
Блин я так надеялась что метаболизм такой отпуск "встряхнет" - неделю ж ела гораздо больше и жирнее и тортов даже поела....а ему пофиг...

Алесенька — пн., 22.03.2010 - 10:47

привес не катастрофически большой,к прошлому понедельнику динамика положительня-минус 400 гр,для начала не так уж плохо.Теперь твоя главная задача -перешагнуть минимум прошлой пятницы и так по чуть-чуть и похудеем))) ну я же правильно говорю?ты меня так учила)))

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 10:50

только один фиг не весело.. просто 0,4 для моих скачков веса это вообще фигня а не минус..когда плюсы по 4 кг случаются переодически они могут десять таких понедельников перечеркнуть одним махом..

Алесенька — пн., 22.03.2010 - 10:52

не забывай что впереди дни с хорошими для тебя отвесами,2-3 кило точно свалят,думаю к концу недели будеш 66

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 10:54

опять 69...если не больше не дай бог...

Алесенька — пн., 22.03.2010 - 10:59

поскромнее,хотя кто это говорит?)))сама ела в выходные и считала калории,спрашиваю себя-зачем считала?всё равно превысила,а может это меня тормозило?хотя не думаю...

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 11:15

я в эти выхи ела меньше чем в будни, только в субботу из запрещенного соленое а в воксресенье после пива днем ужинала вечером...
но и еще я заметила как бы я не пыталась дома не писается почти почему то...вообще не понимаю почему, если в рабочий день я раз 10 точно писать бегаю то дома в выходные раза три-четыре..

Алесенька — пн., 22.03.2010 - 11:21

много ела?

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 11:24

помидоров соленых в субботу с утра переела конечно, но это было в субботу...

Anestezia — пн., 22.03.2010 - 10:49

Зай, у тебя просто много всего того что жидкость заставляет собираться в организме! Вот такой и плюс! Любитель ты мой солененького! :love: :love: :love: :love: :love: :love:

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 10:52

расстраивает...+1,6 за выходные для меня это не так уж и много, чаще он больше, просто вес выше 66 меня психологически ппц как из колеи выбивает а увидить даже его никак не могу...

Anestezia — пн., 22.03.2010 - 11:00

Я тут вчера в книге минус 60 читала, что это психологический стояк, там такой метод описан, перед тем как на весы встать представить скажем 65 (в твоем случае), говорят помогает! ;)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 11:14

у меня психологический ростяк а не стояк...

Anestezia — пн., 22.03.2010 - 16:01

Ты очень любишь солененькое, да?

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 16:05

мне проще от сладкого отказаться, чем от соленого...соленое это тот пунктик который я знаю что никогда не смогу исключить из своего рацона...да и занижать не надо было даже пытатся, сейчас бы организм на повышение так не реагировал.

Anestezia — пн., 22.03.2010 - 16:27

Ну да, по большому счету ты не так и много съела...... :love:

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — пн., 22.03.2010 - 10:57

:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Тебя прочитала, себя вспомнила - накидаю в организм всего (думаю, что по чуть-чуть) и понять не могу от чего привес, спасибо, глаза открыла, а таблетки - даже не думай |( , сама знаешь, что лишку употребила, не печалься, бери себя в нежные свои рученьки :)

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 11:01

я в рабочии дни ем чаще и больше...

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — пн., 22.03.2010 - 11:00

Насть фурасемид пила?? :|


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 11:02

не пила..нельзя его часто пить, да и ни к чему это было...помидоры были позавчера, вчера должны были и так выйти..

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — пн., 22.03.2010 - 11:05

вышли?? кстати,отечность есть??


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 11:08

у меня уже три недели такая рожа круглая что я не пойму это щеки или отеки...

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — пн., 22.03.2010 - 11:15

может тебе попробовать как то обмануть свой организм? чтоб метаболизм в норму пришел..


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 11:17

если честно я в отпуске по нему "шарахнула" и повышеной калорийность и жирностью по сравнению с обычным рационом....думала после этого кг в низ полетят....ага да...

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — пн., 22.03.2010 - 11:24

тогда совсем убери из рациона соленое,пиво,острое.. все,что может задержать воду..
хотя бы на 5-7 дней.. просто попробуй..


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 11:26

я и так это на неделе обычно не ем.... а в выходные не могу, в эти опять в клуб - ты бы там трезвая сама б сума сошла..
да и плюс я и так уже жалею что сократила потребление острого и соленого - надо было не снижать, теперь организм на малейших их перебор реагирует неадекватно...

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — пн., 22.03.2010 - 11:28

ну хорошо.. не хочешь убирать,тогда надо что-то другое предпринять.. ты ж мучаешься..


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пн., 22.03.2010 - 11:33

только еще попробывать долбануть белками, дня на три на белки уйти.....но думаю уж дождаться окончания поста. Правда на белках мне хреново обычно..

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — пн., 22.03.2010 - 11:40

Насть,хотя бы попробовать.. может стоит животные белки включить в питание? курица например..


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.