нус приступим.....

начнем с того , что я ужасный ленивец (((
я и признаю это и ругаю, но все равно побороть не могу.
С проблемой лишнего веся я столкнулась в прошлом году.
Но сейчас я уже не хочу с этим мириться....последствия лени все хуже и хуже....
Первый мой шаг к похуданию - это то что я научилась не кушать после шести, иногда конечно срываюсь, но для меня это большое достижение.
Начать свой старт я решила с диеты:
3дня рис
3дня курица
3 дня яблоки.
Не уверена что получится выдержать 3 дня яблоки ....но попробовать все таки стоит.
Не так давно пробовала гречневую диету, не выдержала.....
наверно мне не хватает компонейского духа. Посмотрев фото с доски почета, очень вдохновилась. Теперь каждый день смотреть буду, может и похудею ;)))
мне нужна ваша поддержка
нусссс начнем....