Дневник голодной программистки

27 октября 2009 года
:X Зашиваю рот

Досье
Рост: 173
Вес: 96
Возраст: 23
Род занятий: сидячая работа 9 часов в сутки, вечернее лежание на диване за просмотром телевизора и жеванием булок. Прогулки по выходным.
Семейное положение: замужем
Дети: сын 2 года

Утро
Настроение: паршивое
Самооценка: и того хуже
Объем талии: 89 на выдохе
Объем бедер: 117 на вдохе
Вес: по прежнему 96
Решительность: 100%

Утро первого дня диеты встретило меня мерзопакостнейшей погодкой. Впрочем чего можно было ожидать от конца октября, как не противной мороси с порывами ветра? Фу.
Однако, я решила, что ничего меня сегодня не остановит. (Здесь уместен нервный смех сумасшедшего).
Муж сегодня улетает в командировку на неделю... Не правда ли хороший повод сесть на диетку?
Однако такое решение назревало довольно давно. Более того, попытки похудеть преследуют меня всю жизнь... Как понимаете, безрезультатно :( А после родов это стало и вообще навязчивой идеей.
Решив для себя, что изобретать велосипед мне не охота, я решила считать калории.
Итак, задача:
В неделю скидывать: 1 кг
Потреблять не более 1700 ккал в день
Желаемый вес: 63 кг - нереально звучит :)

Завтрак: 366,3 ккал + витаминка :)

Что же... Не плохо. С учетом того, что чувствую себя сытой.
Пойду поработаю... Может получится забыть про еду....

Спустя 2 часа: Девчонки! А как хочется перекусить!!! Держусь :)

День
Ура! По работе никто не достает. Делаю всё тихонько и не спеша.
Голод удалось перебороть. Более того, попав в магазин,я даже не позволили себе скупить половину ассортимента :) Это своего рода победа.

Обед: 272 ккал + Кальций Д3

Суши и другие морепродукты + яблочное пюре (благо рядом Ашан).
На ужин остается более тысячи калорий... Странно как-то получается...

Ужин: 1000 ккал

Надо как-то, наверно, сокращать ужин...
Может лучше на завтрак побольше кушать?...