4 день кремлёвки

Главные вкладки

чт., 19.11.2009 - 19:18 — anna1980j

всё прекрасно,чувства голода нет вообще,ем не много может желудок утянулся?итак сегодня съедино:

з.сосиськи-100г+сыр адыгейский-60г+кофе с молоком
о.свинина тушёная с овощами в соевом соусе(оч.вкусно и не жирно)-200г
п.яблоко-100г
у.сёмга слабосолёная-100г+огурец-80г

ежедневно 2л воды,утром-400,перед каждым приёмом пищи за0,5 часа-400мл и перед сном-400.

кка-820;углеводов-18,всё в норме.

анна

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka