мой дневник

Главные вкладки

Изображение пользователя аполлинария.
пн., 02.11.2009 - 21:45 — аполлинария

Крутила обруч за 7,5 минут оказалось открутила от себя всего 30 к/кал, ну конечно с непривычки побаливает то место что было талией :bigsmile:
Ужин - овощное рагу + 30 гр. отварной свинины/162 к/к+ бифилайф 230 мл/122 к/к + сливы 180 гр/80к/кал
ИТОГО за весь день = 1126 к/кал для человека с диким рвением похудеть многовато :(( Обидно

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пн., 02.11.2009 - 22:45

Если в твоей жизни присутствует спорт,то это нормальное количество калорий,как мне кажется.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя аполлинария.

аполлинария — пн., 02.11.2009 - 23:18

Плаваю два дня в неделю по 45 минут, теперь вот обруч. Времени на себя всё нет :( хорошо что хоть это у любимой семьи отбила :bigsmile:

Lady Li — ср., 11.11.2009 - 19:23

Если честно, то у тебя очень малоэнергетический рацион. Ведь организму нужна энергия. И если её будет не хватать, то вес начнёт снижаться не за счёт сжигания жиров, а за счёт мышц. И это не самый лучший вариант. Для худеющего человека нормально в день потреблять 900-1000 ккал. Примерно по 300 ккал за трапезу. Вполне нормально. Тем более ты физически активна))))


Без боли нет результата

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.