11 дней до моря

Главные вкладки

пн., 05.07.2010 - 01:12 — Sheer Whim

исключаю поздние ужины ( не ем после 18 00 )
ем 500-600 кк. !...блин мене кажется я не скину этот злощастный кг !

вера в себя и работа ...
сегодня только крутила обруч и ноги качала чуть чуть а до пресса так и не дошла...((((

полночь . я пойду хоть чуть чуть сделаю. а с завтрашенго дня усиленные упражнения на пресс..,!!!!!!!
мне кажется у меня ничего не получиться . мало времени . а хочу быть красивой !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! пляж всё таки
без сладкого тоже не смогу . поэтому буду его употреблять толкьо в 1 половине дня .....
блииииииииннннн!! завтра отвеса нарно не будет ...вроде не обжиралась , но на ночь съела мороженного с чаем и пол йогурта

и ещё ДЕВОЧКИ СКАЖИТЕ : если вы кушаете много фруктов , ваш живот вздувается ли нет ?((
а то мой - шар (((((( думаю либо я неправильно их ем....либо надо их меньше есть..

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Очаровунчик.

Очаровунчик — пн., 05.07.2010 - 01:20

Ничё себе мороженое с йогуртом на ночь! :O Нормальная диета :bigsmile:
Не знаю у кого как,но у меня живот тоже пухнет от фруктов :(

Sheer Whim — пн., 05.07.2010 - 02:02

хаххаха а у меня не диета. я ем всё .)))))
это ужас )
вот принцип по жизни : мол жизнь одна !!!!)))
я очень злая на диетах и ограничениях становлюсь .... но вот эти 12 дней буду умницей !!!!!!!!!! не ем после 18 00 ))))) блин , если мне хотя бы не есть после 18 00 - то вес быстро уйдёт - но мне это трудно ...я по ночам не сплю (

rasterjasha — пн., 05.07.2010 - 03:18

Со временем организм перестроиться и потом даже есть не будет хотеться по вечерам. Просто я когда-то не завтракала, могла и не обедать... НО на ночь сьесть пол холодильника - было святое. J) Затем престроилась, в начале после завтрака тошнило, и ночью тоже бессоница была... могу посоветовать только банальность, вроде ромашкового чая и валерьяночки на ночь! :)

Желаю удачи тебе и пройтись по пляжу, чувствуя себя королевой! ;)

Медленно, но уверенно и надолго я буду весить 55кг))

Sheer Whim — пн., 05.07.2010 - 11:52

блиииииииин такое спасибище тебе за поддержку!!!!!!!!!!!
я прямо сижу и сияю )))))))))) кстати у меня отвес 100 гр ))) мелочь , но после мороженного на ночь - приятно вёс равно что отвес ,а не привес ))))))))))))

потомм отпишу как сегодня первый день пробования не есть после 18 00!

а что делать в отпуске ? там ужины поздно ))))? ээээМ?)

rasterjasha — пн., 05.07.2010 - 13:21

Рада за тебя, отвес - это всегда супер! ;) А в отпуске вообще трудно сдержаться, так что плавай побольше и лифт не используй! ;) Не пропускать же ужин?! Может просто порции поменьше брать, пережевывать подольше, чем остальные и пытаться не бегать за добавкой + вечерком ты все равно же не будешь в комнате сидеть, погуляешь... сожжешь! ;)

Медленно, но уверенно и надолго я буду весить 55кг))

Sheer Whim — пн., 05.07.2010 - 15:03

я тоже думаю, что всё гуд буит )))))
правда с мамой еду )))кормить будет ))))
ладно всего то 10 дней в турции ...думаю, слишком не наберу )

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.