Блог калиша

Зачиталась, столько всего здесь интересного и полезного! Жалко, что раньше сюда не заглянула, уже давно бы ходила стройняшкой. Доска почета меня конечно впечатлила...и встряхнула. Ну это-лирика, что-то настроение у меня сегодня какое-то романтическое.

Всем доброго дня! Вчера, не считая одной сосиськи утром, весь день просидела на хлебцах и кофе. А вечером пришлось побегать по магазинам.

Сходила, называется, на выходные(график у меня сменный), да еще выходные совпали с выходными мужа. И понеслось... мясо под майонезом, пиво и поп-корн в кино, тортик. Вчера вечером начались муки совести, не могу простить себе такое ПОЛНОЕ отсутствие силы воли. Снова набрала 2 кг.

Девочки, вчера задавала вопрос, но никто не ответил. Скажите, знаете ли вы какие-нибудь упражнения для верха рук. Как-то я уже пыталась заниматься, но после этого обхват руки стал еще больше. Дайте дельный совет

Вчера весь день придерживалась запланированного меню и была собой довольна. Но к вечеру не удержалась и попила пиво вместе с мужем. Зато поделала упражнения. Без фанатизма, не ставила перед собой задачу сделать по 100 раз каждого упражнения, а просто делала столько, на сколько хватало сил и настроя. Я-сова, поэтому все физические подвиги могу делать только вечером.
Результат -1,1 кг отвеса.

Вчера уже успела слегка сорваться и налопаться котлет вечером. Как ни странно, весы все равно сегодня утром показали отвес -0,5 кг.. Чтобы больше не повторять такой ошибки, вчера расписала меню на весь сегодняшний день, уложившись в 1000 ккал. Так мне проще.

Вчера днем, глядя на вас всех-таких сильных духом, я решила тоже взять себя в руки. Вечером ничего не ела, даже слегка поделала упражнения для живота. Начало порадовало. Только я не знаю, как изменить данные в линеечке. Так хочется наблюдать достижения на мониторе.

Всем привет. Я у вас новенькая, поэтому расскажу немного о себе. Мне 28 лет. После родов прицепились 6 кг., но внешне меня это не напрягало особо. Но послений год как-то стала я расплываться.