23.10.

Пока с утра мозги свежие надо отметиться
чё жралЬ после вчерашнего завтрака:
о: 3 хлебца, молоко, 2 кружки чая с вареньем.
У: творог, мед, чоко, щербет, кофе, тыква с тыблоком, рыба соленая, хлеб, семечки.
(смешала как попало, особенно рыба не в тему).
утром жралЬ:
з: творог, шоко, щербет, мед, кофе.
я даже приписывать не буду что сладкое по кусочечку потому что и так понятно,
что если плитками-лопатками-ведрами-корытцами то сразу в ширь! :dirol:
сидела до 8 вечера переваривала
потом побежала занимацо :danse2011-1:
думаю, помру, но занимаца нааааадо)

неделя 1.
-понедельник 63.1 Fat Burning Cardio + Ab Sculpt.
-вторник 63.1 Fat Burning Cardio + Hips, Buns & Thighs.
-среда 63.3 Total Body Burn.
-четверг 63.4 Fat Burning Cardio + Ab Sculpt.
-пятница 63.2 (чессно сказать уже радует то, что хотя бы не привес!)