- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
12.10.
Главные вкладки
пн., 12.10.2015 - 07:21 — _mari_
вес 62.4 (+200гр)
коварные спагетти подкрались незаметно.
кто бы мог подумать?!
зато теперь понятно что ни спагетти ни макароны я бошэ есть не буду
и вам не советую!
менюшка за вчера
о: чудо-творожок, спагетти с колбасой.
у: яблочко, кофе с сахаром.
фитнес: Fat Burning Cardio+Ab Sculpt.
по-моему, объемы уменьшаются, чувствую прям и по себе и по одёжке.
вечером надо обновлять пост, чтобы до конца отчитаться по еде.
а то уж и не помню что вчера хомячила, так скромно написала прям аха)))
были и стакан молока, и хлебцы, и масло и еще кажись 3 тыблочка.
менюшка сегодня
з: кофе с цукером, манная каша. (кому нужен лёгкий рецепт обращайтесь).
о: пол кружки чая с ложкой варенья, леденец, салат (капуста, яблоко,сметана), каша овсяная на воде, 2 куочка леплешки.
у: фунчоза, багет, масло, кофе, кукурузные палочки, кусочек банана. (обозралась :sorry: ненавижу палочки)
зефир так и не ела, хотя искушение было великО, но низя так низя.
сегодня надо вдарить по фитнесу!
кстати, в манке не так уж и много калорий всего 360, а в порции всего 3 чайных ложки с горкой.
Нравится:
- Блог _mari_
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- rieparkger
- Bri
Поиск по сайту
«Хотела убрать 2-й подбородок, похудела на 10 кило, а пропали 1-й, 3-й и 5-й подбородки, а остальные остались… Как убрать чётные подбородки?»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 20.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 249
За июль: 957
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Я вчера тоже макароны ела
Я вчера тоже макароны ела (будь они неладные)... Молодец, спортсмен!! Так держать!
писё)
макароны теперь низя мне
шпасибо, стараюсь. вчера думала отлежаться на диване может)))
но тогда какой с меня спортсмен))) пошла заниматься :danse2011-2:
Давай! Сил тебе)
Давай! Сил тебе)
пасиб дорогая)))
и тебе!!!
Та можно их нямать =) но без никого
:crazy:
и до часу дня)))
Как настроение, лапк?
положила
бананы в морозилку, жду сказки)))))
настроение хочужрачное
а у меня чей-та наоборот =)
Настроение сытое, но надо где-то через полчаса кушать опять =)
иначе в свою тыщу калорий не уложусь.
Настроение "щаслопнумлин"))
Видимо, это психический аспект перехода на разнообразные нямки))
Сидя на диете могла столько же по объему скушать, но морально хотела жратьжратьжрать.
это гуд!
:good2:
но исчё не вечер, так что смотри)))))
я в обед тоже хотела так се...фифити-фифти
а дома пробрало))
анекдот про фифти-фифти.
у блондинки спрашивают какого вероятность встретить в городе слона?
отвечает пятьдесят на пятьдесят.
ей: это как?
она: ну, либо да, либо нет)))))
толковая блонди, а че? =))))
Я эта...решила на этой неделе после 4-х не есть
Былые времена вспомнила)))
Перед сном сто грамм кефира опрокину и усе
есчо надо 300 мл воды допить,
шоб 2 литра было.
:good2:
ёу)))
не опухнешь? )))
вроде как 2 литра жидкости надо, а не воды гы гы
туда и чай и кофе и борщи и фруХты входят.
кароч, на почки нагрузка, где-то в статьях читала,
что врачи намудрили с 2мя литрами.
Не, не пухну, тьфу-тьфу =)
у меня организм стал требовать)) как только решила правильно стройнеть :laugh1:
говорит, дай попить! хачу попить)))
Я в 6 буду трениться, поэтому не кушать после 4-х самое оптимальное)))
апослЯ будет кыфыр)) незадолго до сна)) и желудку хорошо, и коже комфортно))
))
я на фсё согласна, тока штоб ты продолжала стройнеть и спортить
ты ж мой котенок
:poceluy-299:
=)
ндя это я :laugh1: :poceluy-299:
а напротив пирожки))
с яблуковым вареньем
:hubba3:
=)
ну яблуковое варэнье отдельно.
не пирожки с вареньем...пирожки с печенью и толченкой.
вот если бы были с яблуковым вареееееееньем, я бы все сожралЬ наверное)))
В последний день перед лепестками была в другом городе по делам
и заскочили с сестрой в Мак.
Нахватали всего и побольше.
Захотелось шладенького :rolleyes:
взяли пирожок с вишневым вареньем.
мать моя женщина!!!
Его, видимо, во фритюре жарили.
Хрустящее слоеное тесто, а внутри теплое вишневое варенье...
бозе, как это было фкусна :hubba3:
хоть душу продавай
как хорошо, что в нашем милом городе нет макдольнадса
В следующую поездку туды, а это будет месяца через 2, возьму кофэ и этот пирожок))
ты ж моя королевишна)
значит по макам носило
во фритюре канеш))) мульён калорий)))
а у нас открывать собираются энту хрень, ой, то есть сеть)
нэ пойду из прЫнцыпа. а то еще прибьёт на пирожки какие-нить)
у них коктейльчик был ничёшный, молочный, но он редко где есть.
вкууууусный)))
по макам носило =) раз за всю сознательную жизть =)
К счастью, в Нальчике этой гадости нет)))
В наших краях ценится нормальная домашняя еда))
а,
чёй-то после 4х? а не после 5?
весь смысл в том (щаз я поумничаю обожди),
весь смысл чишобы за 2 чуса до треньки не есть,
и 2 чуса после. а без трени можно и после 5-6 не есть точно.
чёт ты загнула. давай хоть после 5.
Вот и я так же о рисе, не ем
Вот и я так же о рисе, не ем его, иначе привес обеспечен ))) И я чего то не пойму ты всего два раза поела???
))
вообще если "поел" то привес обеспечен..
только если голодный ходишь тогда худеешь)
да, я не соображу никак как мне по еде отчитываться..
половина там половина тут)))
что-нибудь придумаю.