день шестой.

он же последний. провальный :ice-cream: вот я балдаааааааа. ела вчера вкусно, что уж тут удивляться, что на весах +300гр! сама виновата. Главное, столько пыжилась, чтобы эти несчастные 300гр скинуть Хоть посмеюсь над собой. Я поняла одно! Пока я не перестану КУШАТЬ, про стройность и похудение можно забыть. Диеты это слишком сложно психологически и НЕ эффективно. Вообще не понимаю как на них сидят и скидывают. Все нормальные стройные люди просто не едят ничё и всё. Так что у меня новая охрененная стратегия
Теперь я ...даже не знаю как это обозвать. Постараюсь не есть, в общем)
Тапками можете не кидать, одним глазком поглядываю на девчонок которые тут действительно скидывают и едят они или мало или вообще не едят.
Делала зарядочку вчера. Fat Burning Cardio, Ab Sculpt. Еще 4 тренировки и второй месяц закончу. Начала чувствовать мышцы это приятно)
менюшка будет прибывать в течении дня:
з: кофе, мёд.

в идеале вода!!!!!! еще ройбуш чай у меня есть. без кофеина. кстати, советую. он не напрягает в плане обезвоживания или повышения-понижения давления и не горчит как обычный чай. короче гут.

и так, моё ничего не есть вылилось в солидный такой списочек:
яблоко
2 баурсака (жареное сдобное тесто)
тарелка ухи (сазан, рис, капуста, лук, болгарский перец)
8 грамм семечек примерно..немного кароч
яблоко
баурсак
кофе
конфета (!)
кусочек щербета
кусочек черного хлеба с маслом
еще 2 яблока
какао

Вес: 63.0