день второй.

62.9 (-100гр.) видимо, за попытку отвесило))
первый блин т.е. день вышел комом. даже писать не буду меню, стыдно.
дубль два сегодня. на ужин прям приду и налью себе стакан молока. Надо.
ПОтому что пока не привыкну не ужинать не видеть мне 60..кг на весах.
Шона Ти вчера не было, сегодня прям надо-надо сделать.
Сделала по чьему то тут рецепту сырники диетические, кидаюсь тапком, редкостная гадость.
Но есть в нашем королевстве и светлые лучи, перестала есть конфеты, булки, шоколад, и на удивление не тянет.
менюшка:
з: кофе, мед, ужаХсные сырники с изюмом, багет с маслом (кусочка 3, наверное).
о: 2 яблока, каша 40гр из пакетика на воде.
УЖИН: вот тут бы не лохануть, только молоко. даю себе установку 60кг 60 кг 60 кг это минус 2,9кг какое счастье можно и потерпеть. и фитнес начать не в 7 вечера, а пораньше. уже думаю может представлять что у меня сильно сильно болит голова и поэтому я не могу есть))) в общем, что только в голову не лезет. нужно привыкнуть, настроить себя. привыкла же после 5 не есть и нормально..редко когда кефирчика стакан выпью и всё.