Хочу рассказать свою историю

Изображение пользователя Catherine.B.

:) Вообще первые попытки похудания были 2 года назад, за год потеряла несколько сантиметров в объеме так же и килограммы, при этом ни сколько не утруждала себя, по истечению полутора года как-то даже малейшие усилия по придержанию веса стали откладываться "на потом" ..и вот что получилось на данный момент, что я набрала все когда-то ушедшие кг + 7 кг лишних. От хорошей и беззаботной жизни наверно. Это всё ладно, если бы мне не было так сложно сейчас справиться с собой. У меня есть такой нюанс, что я не могу сама решать что будет лежать в холодильнике, так как есть мужчины в доме, которым естественно на чихать на все диеты, поэтому соблазн растёт, если уж не говорить о разных юбилеях, праздниках и тому подобных вредителях фигуры. На данный момент с ростом 172 см я вешу 74 килограмма. Моя мечта это 58-60 килограмм которые были 2,5 лет назад. Ещё одна весомая причина, из-за которой я собственно здесь..это выпускной. Он будет в июне месяце, то есть осталось всего ничего 8 месяцев. И вот.. очень хочу спросить совета, как лучше худеть, как отвлекать себя от еды, заставлять заниматься..Ведь до этого я не придерживалась строгого плана.. просто иногда отказывалась от сладостей и жирной пищи. Сейчас это стало очень сложно. Вот жду что-ли пинка сзади, чтоб наконец начать идти вперёд к заветным потерям веса.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

приветик!) ты умничка, потому что сам факт того, что ты здесь уже первый шаг) а дальше проще!) я бы посоветовала тебе сесть на систему питания "минус 60". Поищи в нете, а то так писать долго.... по ней ты сможешь и в еде себя не ограничивать, и форму держать!) ну и еще обязательно, слышишь? ОБЯЗАТЕЛЬНО надо заняться спортом. обещания "я буду дома качать пресс" не канают) так что шагом марш в спортзал!) веса у тебя совсем немного, будешь заниматься - быстренько с ним распрощаешься!) еще 1-2 раза в неделю устраивай разгрузку - на кефире, или на фруктах. ну а от нас поддержка обеспечена!)
и все получится! главное - настрой! психология во многом помогает!) и УДАЧИ!)


Изображение пользователя Catherine.B.

:) Спасибо большое за поддержку, вот уже читаю что эту систему, ничего пугающего не вижу.. надо пробовать!! :bigsmile:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • June