БФ

Пока сидела в инете успела начитаться про бодифлекс и вместо того, чтобы попрыгать под первый попавшийся диск с аэробикой - начала разучивать дыхательную методу, под конец даже пару упражнений сделала. Очень боюсь, что делаю что-то неправильно, но все признаки (свистящий звук при выдохе, сильное затягивание живота под ребра) говорят об успехе... Я горю от нетерпения встать завтра утром и проделать все это снова и как полагается - на голодный желудок... Я так потела и меня так "штырило", когда я делала упражнения. что мне кажется эффект будет... Да и отзывы супрские в инете... Что - же будем стараться и надеяться... Воля и Разум и никакого разгильдяйства!!!!:-)