62,3

Насть, а может вообще не надо??
лучше народными средствами, курага.чернослив,гречка, фрукты и овощи))

Насть, раз в месяц точно ничего страшного. Купи травку в аптеке, сенну например.
Эх, привесики >) Чтоб их!!! >)

Настюша, не переживай так сильно. Сгонишь ты эти 800г за пару дней умеренного питания. Не трави себя таблетками и чаями сомнительными!

не переживай, при твоих уже скинутых кг - 800гр это ерунда, с ними ты легко справишься ;) . а вот по поводу слабительного- 1 раз в месяц ничего страшного. хотя мне сенаде помогал, сейчас опять проблемы начались с кишечником :|

У тебя 800, а у меня 600. Блин! Так надоедает этот постоянный строгий контроль! Вот меня и прорвало дико!
Нам тока и остаётся, что не унывать и снова (в который раз?!?!?) брать себя в руки!

Настюш, ты слабительным не увлекайся! Иначе, кишечник привыкнет и перестанет работать! Ешь лучше продукты богатые клетчаткой, не один день, а постоянно, и будет тебе счастье! Тут у многих такие проблемы встречаются, мне последний раз помог смузи из кефира с фруктами (посмотри у fifa в блоге), ещё говоря, помогает хурма и сироп шипомника! Экспериментируй и ищи свой подход к кишечнику!!! УДАЧИ!!!

слабительное вообще лучше не пить!!! После него хуже кишечник начинает работать :(
кушать надо правильно, капусту, побольше овощей и клетчатки, отруби, курагу и чернослив, сырую свеклу (или сок) и киви натощак :)
Удачи!!!! :bigsmile:

я тоже увлекалась слабительным :~ дошло до того что в туалет ходила раз в 3-4 дня и то не всегда :~ сенна, крушина, венгерская горькая вода, чего только не пробовала..... сейчас потихоньку начинаю приводить флору в порядок, от слабительных отказалась вообще вроде налаживается.... мне кажется что лучше с этим не шутить :)

ни в коем случае!! со мной девочка в институте училась, так вот она постоянно на диетках сидела и оттого у нее частенько, пардон, запоры случались.. и она стала слабительным увлекаться итогом было то, что к концу первого курса она самостоятельно ничего сделать не могла! лично я пила мочегонные чаи и травки типа сенны, но ими тоже увлекаться нельзя.. знаю люди очещение кишечника делают клизмами, тоже довольно эффективно, но в домашних условиях- не знаю..... у меня 2 подруги раз в полгода ходили в салон и делали процедуры по очищению-вот тут да, под мед. присмотром, мне кажется, надежнее, но влетает "в копеечку". Зато эффект был потрясающий кожа-будто светится, вес стабильно-идеальный, бодры, веселы и и жизнерадостны))))) вот как-то так!

Настюша, попробуй бифидум бактерин или линекс пропить курс или даже два, надо как-то налаживать работу кишечника, но не с помощью слабительного!

ну раз в месяц точно можно :glasses:
ты давай вес держи,а то ...прикинь весь по 1кг,так и вернётся :steve:

мне врачи настоятельно рекомендовали овсянку по утрам кушать
при такой проблеме

ну, я вчера тоже орехов ( арахиса ) съел 250гр. за весь день ! Но сегодня вот водичка, итолько... держусь. тьфу тьфу ! ...

держись ! всё в наших руках !

Настююш, держиись. Такое бывает. Ничего страшного-пройдет!