И снова на яблоки!

Вес - 130 кг. Честно отсидела 3 недели на 4-х недельной яичной диете, потом черт меня дернул пересесть на кремлевку. В прошлые выходные вес был 129 кг, 6 дней кремлевки прибавил мне еще 1 кг. Видимо, такое питание не для меня. Все я делала строго по инструкции, так сказать, даже не жарила, хотя это не запрещенно, тока варила. Однако, всю неделю было ощущение тяжести в желудке и какого-то дискомфорта, сегодня взвесилась, результат + 1 кг. Сегодня разрешаю себе съесть мясо по-французки и легкий салат, а с завтрашнего дня на яблоки вернусь, необходимо убрать то, что добавила кремлевка. Теперь вот думаю, повторить яичную диету, она дала хороший результат, только вот не знаю, через сколько ее надо повторять? Может кто подскажет?