Блог ТНН

Тыквенное суфле

400г очищенной тыквы;
2 банана;
сок 1 лимона;
100г сахара, можно и больше – на ваш вкус; (а можно и вообще не ложить) :bigsmile:
пакетик желатина ;
киви 1шт.;
замороженная клубника 150-200г.

1.Очищенную тыкву нарезать небольшими кусочками, полить соком лимона и с добавлением сахара сложить в кастрюльку из термостойкого стекла.

Нам понадобятся
60 гр. кураги ( 10 штук )
25 гр. орехов ( 5 штук )
200 гр. творога
2-3 ч.л. сахарной пудры
5. гр. желатина
50 гр. белого шоколада

Снгодня меняю линеечку. С утра встала на весы в одежде (джинсы и кофта) а они показали 83.
Я молодец, люблю себя все больше и больше.
Вчера все как положено
Сегодня на завтрак съела кофе с сухариком и сыром
На обед вареная морков :tired: терпеть ее ненавижу, но решила поесть чтобы в следующий раз съедая лишнего вспоминать этот незабываемый вкус
На ужин будут мандаринки и апельсинки

Только что нашла вот такой замечательный рецепт:
Конфеты из сухофруктов "кокосовые шарики"

по горсти разных сухофруктов
инжир
финики
курагу
изюм
2 ст. ложки меда
половинка лимона
фундук
корица по желанию или ванилин(на кончике ножа)
кокосовая стружка.

Вопрос правильный, если даже мы на диете, еда не должна быть невкусной, даже наоборот, и польза такая, что с диетой легче справимся, и не будем вспоминать ее как какой-то кошмар. А эти «маленькие хитрости» не смогут умалить результаты похудения, зато оно будет более комфортным.

Очень хочу в новогодние каникулы посидеть на системе минус 60, Скажите у кого нить есть такая книга в электронном виде? Перешлите пожалуйста.
Или может у кого есть ссылка для скачивания?
У же два месяца пытаюсь найти в книжных, заказываю а так и не привозят :(

Настроение отлично
Позаниматься вчера не получилось, дела дела..... скоро сессия и поэтому ношусь как заведенная.
Но зато сегодня около 2 км шла пешком до работы
Вчера все по плану правда мясо ела с бульеном желудок иначе будет болеть
Сегодня на завтрак Кофе и 2 хлебца

Сегодня по плану на завтрак должен был быть кофе и сухарик, который я замениля двумя тооненькими блинчиками
После чего пошла на весы чтобы поругать себя " Вот видишь сколько весят твои блинчики!!!"
И тут 83, весы показали 83. то есть после лунной разгрузки у меня вес не только не прибавился а еще и ушел 500 гр. Я простио счакстлива. И это при том что я вчера выпила около 2,5 литров жидкости.

Сегодня сажусь на японскую диету.
Завтрак кофе и 1 яйцо
Обед капуста тушеная с томатным соком и 1 яйцо
Ужин: сельдереевый сок и скумбрия вареная без соли.
Чай зеленый, имбирный и вода

Сегодня неудержалась и встала на весы.
Минус 2,5 кг. Но я в общем то не удивлена. КД подхадят к концу и вчера была только жидкость, которая за ночь выходила почти каждый час.
Сегодня
Завтрак кофе, с сыром 20 гр
Перекус салат
Обед пропущу так как уйду по делам